My.トレーナーズ

・何をするのか？（３カ月コースの場合）

 

　　　ダイエットプログラム開始

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①目標体重を設定し、14日間毎日3回体重を計ってもらいます。

②同時並行にて日常生活を問診。問題点の洗い出しを実施。

③LINEにて毎日（３食）の食事・間食を写真で報告。

　そこで栄養面についてのアドバイスを毎日行います。

⑤（週２回６０分程度のテレビ電話にて面談実施）日常生活面での問題点を改善、

　また必要な運動を細かく指導します。

⑥ラスト2週は①と同様に体重測定を実施。

⑦目標達成！！

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　　ダイエットプログラム終了

 

※　赤字　部分があなたが行うところです！

 

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・どこでするのか？

対面希望であれば福岡市内限定。それ以外の方は、zoomでのやり取りとなりますのでネット環境が必要です。

 

・対象

体重、体型に悩むすべての方（男女、年齢は問いません）

 

・その他

目標体重にとどかなかった場合、受講料全額返金をお約束！

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　※１週間コースは③のみとなります。